Vous vous sentez souvent fatigué stressé ou avez des antécédents de tension artérielle ? Ne pas savoir ce qu’il se passe à l’intérieur de votre corps peut être inquiétant.
Heureusement un tensiomètre est la meilleur solution pour surveiller votre santé au quotidien et choisir le bon modèle vous permettra de garder un œil sur votre tension sans avoir à courir chez le médecin à chaque fois.
1. Quels sont les différents types de tensiomètres ?
Un tensiomètre mesure la pression artérielle c’est-à-dire la force que le sang exerce sur les parois des artères. Cette pression varie à chaque battement du cœur :
- La pression systolique (le chiffre le plus élevé) correspond à la contraction du cœur.
- Pression diastolique (le chiffre le plus bas) correspond au relâchement du cœur.
Pour mesurer ces deux valeurs le tensiomètre utilise un brassard gonflable qu’on place autour du bras. Ce brassard se gonfle comprime l’artère et arrête temporairement la circulation sanguine. Puis l’air est relâché lentement permettant de mesurer la pression.
Il existe trois types principaux de tensiomètres chacun ayant ses spécificités en termes de fonctionnement et de simplicité d’utilisation :
| Type | Fonctionnement | Avantages | Inconvénients | Recommandé pour |
|---|---|---|---|---|
| Manuel | Gonflage du brassard à l’aide d’une poire et écoute des pulsations avec un stéthoscope | Précision élevée fiable même en cas de pouls faible ou irrégulier (arythmie) | Nécessite des compétences médicales, mauvaise précision si utilisé seul | Usage médical, professionnels de santé |
| Semi-automatique | Gonflage manuel du brassard la mesure se fait automatiquement lors du dégonflage | Facile à utiliser moins d’effort physique qu’un manuel | Peut introduire des petites erreurs lors du gonflage manuel, nécessite l’aide d’une autre personne | Usage domestique avec assistance |
| Automatique | Appui sur un bouton pour gonfler et dégonfler le brassard automatiquement | Très simple d’utilisation, résultat rapide et précis sans manipulation manuelle | Moins de contrôle sur le processus de mesure, plus cher | Usage domestique, pour les personnes recherchant la simplicité |
2. Comment bien choisir son tensiomètre automatique ?
Bien que tous les tensiomètres automatiques semblent similaires à première vue il existe de nombreuses différences entre les modèles.
1. Emplacement du brassard
Le brassard du tensiomètre peut être placé soit sur le bras soit sur le poignet. Les tensiomètres pour poignet sont un peu plus grands qu’une montre connectée ce qui les rend pratiques à emporter partout avec vous.
Leur précision est généralement inférieure à celle des tensiomètres manuels. En particulier pour les personnes âgées dont les vaisseaux sanguins peuvent s’épaissir avec l’âge les résultats sont moins fiables.
Les tensiomètres avec brassard sur le bras offrent la meilleure précision disponible.
2. Alimentation
Les tensiomètres automatiques peuvent être alimentés par des piles une batterie rechargeable intégrée ou un branchement direct sur le secteur.
L’alimentation par piles ou batterie garantit une grande autonomie vous permettant de mesurer votre tension artérielle à tout moment où que vous soyez. C’est un avantage surtout dans le cadre de certaines maladies cardiaques où une prise de mesure au bon moment est très important.
Remarque : Les tensiomètres automatiques sont assez gourmands en énergie ! je vous conseil de toujours avoir un jeu de piles de rechange à portée de main pour ne jamais être pris au dépourvu.
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3. Adaptateur secteur inclus
Bien que la plupart des tensiomètres automatiques puissent être utilisés sur secteur vérifier si l’adaptateur est inclus avec le modèle. Certains appareils ne l’incluent pas et dans ce cas vous devrez l’acheter séparément.
4. Taille du brassard
Pour garantir une mesure précise il est essentiel que la taille du brassard corresponde à la circonférence de votre bras. Les brassards sont disponibles en plusieurs tailles :
- S : 17-22 cm
- M : 22-32 cm
- L : 32-42 cm
- XL : 42-52 cm
Il existe aussi des brassards de taille universelle comme M-L (22-42 cm) et L-XL (32-52 cm). Le brassard M-L conviendra à la plupart des adultes.
3. Options supplémentaires
Ces fonctionnalités peuvent rendre l’utilisation des tensiomètres beaucoup plus simple tout en augmentant leur efficacité.
Détection de la fibrillation auriculaire (AFIB)
La fibrillation auriculaire se caractérise par une contraction irrégulière et rapide des muscles cardiaques ce qui peut perturber la mesure de la pression artérielle sur certains tensiomètres automatiques entraînant des lectures incorrectes ou des erreurs.
Si l’appareil le tensiomètres est équipé de la fonction de détection de la fibrillation auriculaire il peut non seulement fournir une mesure précise de votre tension artérielle mais alerter en cas de détection de ce symptôme qui est l’un des principaux signes avant-coureurs d’un accident vasculaire cérébral.
Calcul de la moyenne
Les résultats de la mesure de la tension artérielle peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs. Il est donc conseillé de répéter la prise de mesure plusieurs fois pour obtenir des résultats plus précis puis de calculer la moyenne.
Certains tensiomètres intègrent cette fonctionnalité ce qui simplifie le suivi de votre pression artérielle.
Triple mesure automatique
Il y a des tensiomètres offrent la fonction de triple mesure automatique. Lorsqu’il est activé l’appareil effectue trois prises de tension consécutives et calcule ensuite la moyenne des résultats qui est affichée à l’écran.
Si vous trouvez cela trop contraignant il est toujours possible de revenir à un mode de mesure unique.
Indication du positionnement correct du brassard
Le bon positionnement du brassard est important pour garantir une mesure précise. Un brassard mal placé ou qui glisse peut entraîner une erreur de lecture allant de 10 à 20 %. Certains tensiomètres sont équipés d’un système de détection qui avertit l’utilisateur si le brassard n’est pas correctement fixé.
Guidage vocal
Un système de guidage vocal qui annonce clairement les résultats de la mesure. Cette fonctionnalité est utile pour les personnes ayant des difficultés visuelles leur permettant de connaître leur tension artérielle sans avoir à lire l’écran.
Application pour smartphone
Transmettre les données via Wi-Fi ou Bluetooth à une application sur smartphone permet de stocker un nombre illimité de mesures d’analyser l’évolution de la tension artérielle à travers des graphiques et de partager les résultats avec votre médecin.
L’application peut être configurée pour envoyer une alerte SOS à vos proches si la tension artérielle dépasse des seuils critiques.
4. Conseils supplémentaires pour choisir un tensiomètre
Au-delà des critères précédemment évoqués voici quelques conseils pour vous guider dans le choix de votre tensiomètre :
- Vérifiez la validation clinique : Optez pour un modèle ayant reçu une validation clinique. Ces tensiomètres ont été testés et approuvés par des organismes de santé indépendants.
- Lisez les avis des utilisateurs : Consultez les retours d’autres utilisateurs pour évaluer la précision et la durabilité de l’appareil.
- Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien : Ils peuvent vous orienter vers le tensiomètre le plus adapté à votre état de santé.
N’oubliez pas que le choix d’un tensiomètre est une décision personnelle.
